GWからの5月病に要注意です！

こんにちは～！ 長かったGWもあっという間に過ぎ去ってしまいました。

長期休暇はお盆休みまでお預けですね。

長期休暇明けの仕事・学校などお疲れ様です(*´ω｀*)

休暇明けは頭も体もなまってしまってますので、

怪我、事故、うっかりミスなどに気を付けて下さい！

私のGWは県内の実家に帰省し、親に甘えさせてもらいました(笑)

おいしいものを食べることができたし、

感染対策をしてコナン君の映画を観に行き、楽しい休暇となりました♪

GW明けは5月病になりやすいので、気を付けたいですね。

・決められた時間に起きる＆寝る

・3食しっかり食べる

・適度な運動&日光を浴びる　　　など意識してみてください

あとはストレスをため込まないことも大切です。

悩みを話せる人に相談したり、体を動かしたり、

趣味に打ち込んだり、おいしいものを食べたりして発散させてください(*'ω'*)

以上、池ちゃんでした★